UPCOMING RETREAT
Anahata Retreat
De reis naar je hart
LAST MINUTE
10-14 SEPT
Omring je vier dagen lang (3 nachten) in een oase van rust te midden van de adembenemende natuur van de Tramuntana-bergen en de kustlijn van Mallorca. Laat alles even los, behalve jezelf, kom uit je hoofd en laat je hart de weg wijzen.
Sluit aan bij het dagelijkse programma: elke ochtend starten we met een rustgevende practice om je dag in balans te beginnen, gevolgd door een middagactiviteit die je verder verbindt met jezelf en de omgeving. Ons programma is ontworpen om je geest te kalmeren en dichterbij je hart te komen door jezelf en alles om je heen met liefdevolle aandacht te omarmen.
Het hart staat centraal in ons retreat, de poort naar onze diepste verlangens en verbindingen. We werken aan het reconnecten met je innerlijke wijsheid en hogere Zelf, in een intieme setting met persoonlijke begeleiding gedurende de hele retraite.
Na de vier dagen straal je en wandel je weg met de tools om volledig van jezelf te houden en met diezelfde open houding kun je je weer verbinden met alles en iedereen om je heen. Op die frequentie trek je de allermooiste positieve dingen naar je toe.
Elke dag vindt er een activiteit plaats. We hebben geleerd dat ruimte en tijd voor jezelf minstens zo waardevol zijn. Het is belangrijk dat je genoeg integratietijd hebt om alles te laten bezinken. Duik in het zwembad, wandel door de bergen naar de kleine baai van Estellencs, ontspan in de spa, of lees een boek op het terras.
De dagen zijn gevuld met momenten die je meer in balans brengen en je thuis brengen bij jezelf. Van yoga, meditatie tot ademwerk. Ze voeden je ziel en brengen evenwicht in je leven. Wij eindigen de dag met een heerlijk diner met het prachtige uitzicht op de bergen en de zee.
08:00
09:00
09.30
12.00
Sunrise Meditation & Energizing Morning Yoga
Deep introspection: journaling, reflective session
Breakfast buffet, we eat together
Daily activity
15.30
17.00
19.00
Afternoon snack
Free time or optional private session
Dinner
14.00
Free time or optional private session
EXAMPLE OF DAILY PROGRAM
- Verblijf in een 4-sterren boutique hotel midden in de prachtige Tramuntana-bergen van Mallorca.
- Dagelijkse ochtendpraktijk met meditatie, breathwork en yoga.
- Een middagactiviteit gericht op verbinding met jezelf en je omgeving, zoals een wandeling of energetische sessie.
- Ruimte en tijd voor jezelf, met genoeg integratiemomenten om alles te laten bezinken.
- Elke dag heerlijke maaltijden inbegrepen (half pension) met uitzicht op de bergen en de zee.
- Ontspannen in het binnen- of buitenzwembad, of geniet van de sauna en spa (optioneel).
- Verken het karakteristieke dorpje Estellencs, wandel naar de kleine baai, of ontdek de kustlijn en natuurrijke omgeving van Mallorca.
- Een intieme ervaring in een kleine, hechte groep (max. 6 deelnemers), met persoonlijke begeleiding en voldoende ruimte voor jezelf.
incl. aanbetaling van 650€
You'll find below all the information about the retreat. If you still have any questions after reading this, please don't hesitate to contact us.
NOG EEN PAAR VRAAGTJES?
Wat is inbegrepen: jouw accommodatie, airport transfer (mits je op dezelfde tijd aankomt), ontbijt buffet en diner, activiteiten.
Wat is niet inbegrepen: vliegtickets, spa massages, activiteiten buiten het programma, optionele 1-op-1 sessies.
1. WAT IS INBEGREPEN IN HET PRIJS? WAT NIET?
Studio MAYÏ eigenaresse, Manon von Rotz, neemt jullie mee, maar zij doet dit niet alleen.
Manon is gecertificeerd Ashtanga, Yin, Vinyasa en Kundalini Yoga docente. Tevens mindfulness, holistisch ademcoach, Kundalini Awakaning process en reiki 1 & 2.
Tevens zal Manon hulp en experts inschakelen om de retraite tot in de puntjes te verzorgen.
2. WIE ORGANISEERT DEZE RETREAT?
Voor iedereen die meer liefde, vreugde, of vrijheid wilt ervaren. Zie deze retraite als je reset button om terug naar je hart te keren. Ons programma is er op gemaakt om jou terug te laten keren naar wie je werkelijk bent. Wij gaan er alles aan doen om jou thuis te laten komen in jezelf. Zodat jij terugkeert op een frequentie die mooie dingen laat naar je toe trekt.
3. VOOR WIE IS DEZE RETREAT?
Geen probleem! Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan deze retraite, we staan open voor alle niveaus. Het kan nuttig zijn om te oefenen als je dat wilt, maar het is niet verplicht. Het gaat niet om je niveau, maar om openstaan om meer te leren.
Wat yoga betreft: je hoeft niet super flexibel of fit te zijn, daar draait Anahata yoga niet om. Je kunt deelnemen op je eigen tempo en niveau, en als je een fysieke klacht hebt, helpen we altijd om een geschikt alternatief voor de oefening te vinden.
4. MAG IK MEEDOEN ALS IK GEEN ERVARING HEB MET YOGA EN ADEMWERK?
Meer informatie volgt voor het retraite van 2025. In 2024 organiseerde Manon het retraite in Villa La Kookaburra, helaas is deze villa niet meer beschikbaar (wisseling van eigenaar) Daar logeerde deelnemers in de stijlvolle twee- of vierpersoonskamers. In 2025 zal het een soortgelijke accommodatie woorden. Het enige verschil zal zijn, dat je deze keer de keuze krijgt welke kamer je boekt en of je deze wel of niet wil delen. De prijs is dan ook afhankelijk van welke keuze je maakt.
5. WAAR GA IK SLAPEN? MOET IK EEN KAMER DELEN?
De aanbetaling is €650. Het resterende bedrag kan in termijnen worden betaald.
Als er meer informatie bekend is, zal ook een early bird prijs bekend worden gemaakt, dit zal een gereduceerd tarief zijn enkel voor de eerste boekingen.
