Omring je zes dagen lang (5 nachten) in een oase van rust te midden van de adembenemende natuur. Laat alles even los, behalve jezelf, kom uit je hoofd en laat je hart de weg wijzen.
Sluit aan bij het dagelijkse programma wanneer jij daar behoefte aan hebt. Van meditatie, ademwerk, yoga en introspectie (MAYI) tot aan stilte wandelingen of energietransmissie. Ons programma is ontworpen om je geest te kalmeren en dichterbij je hart te komen door jezelf en alles om je heen met liefdevolle aandacht te omarmen.
Het hart staat centraal in ons retreat, de poort naar onze diepste verlangens en verbindingen. We werken aan het reconnecten met je innerlijke wijsheid en hogere Zelf.
Na de zes dagen straal je en wandel je weg met de tools om volledig van jezelf te houden en met diezelfde open houding kun je je weer verbinden met alles en iedereen om je heen. Op die frequentie trek je de allermooiste positieve dingen naar je toe.
Elke dag vinden er verschillende workshops plaats. Van ons eerste retraite hebben we geleerd dat ruimte en even tijd voor jezelf ook heel erg gewaardeerd wordt. Het is belangrijk dat je genoeg integratietijd hebt om alles te laten bezinken. Duik in het zwembad, wandel door de mooie natuur of lees een boek op het terras.
De dagen zijn gevuld met sessies die meer in balans brengen en je thuis brengen bij jezelf.. Van yoga, meditatie, ademwerk tot energetische sessies. Ze voeden je ziel en brengen evenwicht in je leven. Wij eindigen de dag met een heerlijk diner met het prachtige uitzicht op de bergen.
07.00
08.30
09.00
11.00
12.30
Sunrise Meditation & Energizing Morning Yoga
Journaling
Breakfast
Daily workshop 1
Lunch
14.00
15.30
17.00
19.00
Free time
Afternoon snack
Evening activity
Dinner
14.00
Daily activity
EXAMPLE OF DAILY PROGRAM
- Een uitgebreid programma ter bevordering van je hart en hersencoherentie, waardoor je als vrijer, gelukkiger en vreugdevoller terugkeert.
- Verblijf in een boutique villa midden de prachtige Andalusische natuur
- Dagelijkse yoga sessies in de ochtend en avond.
- Andere sessies o.a. ademwerk, energiewerk, klankschalen sound healing allemaal gericht om jouw hart te openen.
- Rustplekken
- Elke dag heerlijke, met zorg bereide maaltijden door de chef (ontbijt, lunch, diner).
- Ontspannen in de infinity pool of bubbelen in de jacuzzi.
- Airport transfer
- Verken het centrum, de stranden of de prachtige natuurrijke omgeving van Malaga.
- Een ervaring in een liefdevolle community terwijl je genoeg ruimte voor jezelf kunt hebben door je terug te trekken op de rustplekken.
incl. aanbetaling van 650€
You'll find below all the information about the retreat. If you still have any questions after reading this, please don't hesitate to contact us.
NOG EEN PAAR VRAAGTJES?
Wat is inbegrepen: jouw accommodatie, drie maaltijden per dag bereid door de chef en dranken, het hele programma met sessies en workshops, 1 tot 2 activiteiten, airport transfer.
Wat is niet inbegrepen: vliegtickets, massages, activiteiten buiten het programma.
1. WAT IS INBEGREPEN IN HET PRIJS? WAT NIET?
Studio MAYÏ eigenaresse, Manon von Rotz, neemt jullie mee, maar zij doet dit niet alleen.
Manon is gecertificeerd Ashtanga, Yin, Vinyasa en Kundalini Yoga docente. Tevens mindfulness, holistisch ademcoach, Kundalini Awakaning process en reiki 1 & 2.
Tevens zal Manon hulp en experts inschakelen om de retraite tot in de puntjes te verzorgen.
2. WIE ORGANISEERT DEZE RETREAT?
Voor iedereen die meer liefde, vreugde, of vrijheid wilt ervaren. Zie deze retraite als je reset button om terug naar je hart te keren. Ons programma is er op gemaakt om jou terug te laten keren naar wie je werkelijk bent. Wij gaan er alles aan doen om jou thuis te laten komen in jezelf. Zodat jij terugkeert op een frequentie die mooie dingen laat naar je toe trekt.
3. VOOR WIE IS DEZE RETREAT?
Geen probleem! Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen aan deze retraite, we staan open voor alle niveaus. Het kan nuttig zijn om te oefenen als je dat wilt, maar het is niet verplicht. Het gaat niet om je niveau, maar om openstaan om meer te leren.
Wat yoga betreft: je hoeft niet super flexibel of fit te zijn, daar draait Anahata yoga niet om. Je kunt deelnemen op je eigen tempo en niveau, en als je een fysieke klacht hebt, helpen we altijd om een geschikt alternatief voor de oefening te vinden.
4. MAG IK MEEDOEN ALS IK GEEN ERVARING HEB MET YOGA EN ADEMWERK?
Meer informatie volgt voor het retraite van 2025. In 2024 organiseerde Manon het retraite in Villa La Kookaburra, helaas is deze villa niet meer beschikbaar (wisseling van eigenaar) Daar logeerde deelnemers in de stijlvolle twee- of vierpersoonskamers. In 2025 zal het een soortgelijke accommodatie woorden. Het enige verschil zal zijn, dat je deze keer de keuze krijgt welke kamer je boekt en of je deze wel of niet wil delen. De prijs is dan ook afhankelijk van welke keuze je maakt.
5. WAAR GA IK SLAPEN? MOET IK EEN KAMER DELEN?
De aanbetaling is €650. Het resterende bedrag kan in termijnen worden betaald.
Als er meer informatie bekend is, zal ook een early bird prijs bekend worden gemaakt, dit zal een gereduceerd tarief zijn enkel voor de eerste boekingen.
